เวลาทำงานเครียดๆ แล้วอยากพัก ทำอะไรเพื่อให้หายเครียดค่ะ

ชื่อกระทู้อาจดูงงๆ หน่อย แต่ก็ตามนั้นเลยค่ะ

คือพอดีเราค่อนข้างสมาธิสั้น ( เนื่องด้วยเป็นผลค้างเคียงมาจากโรคที่เป็นอยู่ ) หมอเลยบอกว่า ถ้ารู้สึกไม่มีสมาธิอย่าไปฝืน ให้หากิจกรรมหรือทำอะไรที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย แต่เราไม่รู้ว่าเราจะทำอะไรดีๆ รบกวนพี่ๆ ช่วยคิดหน่อยนะคะ